Cat este de imporanta pentru tine siguranta la volan? Stiai ca o mare parte dintre accidente se realizeaza pe fondul oboselii? Lasand la o parte faptul ca simturile si reflexele sunt mult incetinite atunci cand esti obosit, daca vei conduce in acele conditii ai toate sansele sa si adormi la volan, iar continuarea o stim cu totii.
Pentru a evita astfel de situatii haideti sa vedem ce masuri putem sa luam:
Fii odihnit mereu!
Acesta este primul si cel mai important dintre toate sfaturile. Incearca sa fii mereu odihnit cand stii ca trebuie sa conduci, mai ales in situatiile in care ai de parcurs o distanta mai lunga cu masina. Stiai ca oboseala iti poate induce o stare asemanatoare cu cea in care consumi alcool? Totodata, poti deveni mai nerabdator, mai agresiv, ceea ce duce spre un conduita nepotrivita in trafic.
Porneste muzica!
Ce poate fi mai potrivit cand conduci la drum lung decat sa asculti muzica? Fii sigur ca ai in masina un CD cu melodiile tale favorite, iar daca le vei porni si le vei da mai tare, fii convins ca oboseala ta se va pierde.
Condu alaturi de un pasager!
O alta solutie pentru a evita sa adormi ar fi sa conduci alaturi de cineva. Fii sigur ca timpul va trece altfel si daca veti avea ce discuta nu o sa mai simti oboseala. De asemenea, in cazul in care acesta simte ca vei adormi iti poate atrage atentia, astfel incat se poate evita o situatie dezastruoasa.
Ajusteaza temperatura din masina!
Pentru a reusi sa te mentii odihnit incearca sa nu conduci avand in masina o temperatura foarte mare. Caldura si, in general, lipsa aerului proaspat, iti poate afecta starea si te poate purta catre o stare de moleseala, ce se transforma rapid in somnolenta.
Asadar, incearca pe parcursul drumului sa mai dai deschizi geamurile, astfel incat sa aerisesti intreaga masina. Vei vedea ca va avea un efect deosebit de puternic!
Evita sa conduci seara!
Acest aspect este unul destul de variabil. De foarte multe ori nu vei avea de ales, insa daca ai aceasta posibilitate incearca sa eviti a conduce pe timp de noapte. Poate ca in oras nu vei simti oboseala, insa te asigur ca la drum lung, in afara orasului, vei fi deranjat de lipsa luminii, de farurile pe care le vei intalni, iar aceste lucruri te vor obosi considerabil.
Atentie la ce consumi inainte de a conduce!
Este foarte important sa fii atent la ce consumi inainte de a conduce. Nici nu are sens sa mai discutam despre alcool, care este pe deplin interzis la volan! Insa, trebuie sa ai grija si la anumite medicamentate. Vei intalni de multe ori pastile cu efecte secundare ce provoaca somnolenta si care trebuie sa fie evitate atunci cand conduci. De asemenea, nu te baza foarte mult pe cafele sau energizante pentru ca acestea nu-ti vor alunga oboseala pe deplin si nici nu iti vor readuce reflexele pe care le ai cand esti odihnit.
Fa pauze!
Totusi, ce faci in situatia in care simti ca oboseala te cuprinde? De preferat ar fi sa gasesti un loc in care sa iei o pauza de la condus, sa iesi afara din masina, sa te dezmortesti si sa iti recapeti capacitatea de concentrare. Daca vei simti ca esti mult prea obosit atunci cea mai buna solutie ar fi sa gasesti cat mai repede un loc unde sa dormi!
Respecta aceste sfaturi si viata ta, precum si a celorlalti participanti din trafic, va fi mult mai in siguranta!
