Aproape la fel la intensitate ca o durere fizica, o rana emotionala poate fi vindecata, de asemenea, atunci cand primesti tratamentul potrivit pentru ea. Afla mai multe de aici despre importanta consultarii unui psihoterapeut in momentele grele.
Durerea emotionala poate fi chiar si mai complicata si mai greu de depasit decat durerea fizica. Cea din urma mai poate fi ameliorata prin medicamente sau interventii specializate. Dar asta nu inseamna ca suferinta ta nu poate fi si ea vindecata la un moment dat, printr-o metoda anume.
Unele persoane sunt atat de talentate in a-si ascunde durerea de ceilalti. Alte persoane intra intr-un cerc vicios de activitati autodistructive cum ar fi:
- consum de alcool;
- cheltuieli in exces;
- dependenta de dulciuri.
Acestea sunt doar 3 exemple prin care oamenii incearca sa-si amorteasca durerea pe care o simt. Altii pot recurge la violenta si la furie ca o modalitate de a fi ”chit” cu sursa durerii si a ceea ce a provocat tristetea. Exista atat de multe moduri prin care oamenii isi abordeaza emotiile, dar nu toate trebuie sa fie negative.
Care este adevarul din spatele ranilor emotionale? Afla mai multe de aici!
Exista, in prezent, o paleta larga de lucruri care ne pot rani din punct de vedere emotional.
- decesul cuiva drag;
- somaj sau concediere;
- despartire sau divort.
Indiferent de cauza, durerea ta emotionala te poate face sa suferi enorm. Este de inteles ca te simti astfel suparat, nervos, frrustrat, nerespectat, abandonat. Ba se poate sa ajungi in punctul in care sa vrei sa-ti faci rau ca modalitate de a pune capat tuturor luptelor interne. Multa lume asociaza durerea emotionala cu depresia.
Unele dintre simptomele negative resimtite pot include ganduri de suicid, stari de tristete si de apatie, energie sau motivatie scazute, apetit slab si dezechilibre de somn, nivel mic de concentrare si lipsa de bucurie pentru lucrurile care inainte provocau placere.
Durerea emotionala se poate manifesta de asemenea prin simptome fizice. Ceea ce crezi ca e o problema de sanatate precum hipertensiune sau imunitate scazuta ar putea fi efectele secundare ale stresului emotional prin care treci. Cateodata, te poti simti mai bine, dar doar pentru ceva timp.
Vei observa ca aproape orice poate atrage dupa sine durerea din nou si din nou. Starea ta emotionala poate fi un reminder puternic al vulnerabilitatii umane.
Terapia este un raspuns bun pentru tristetea pe care o simti
Pentru a incepe sa iti vindeci ranile emotionale si sa tratezi simptomele asociate depresiei, este important sa gasesti un bun aliat. A gasi un psihoterapeut experimentat in care sa ai incredere in stabilirea unei relatii de calitate este vital pentru un tratament de succes. Un asemenea specialist poti intalni intrand online pe site-ul danielivan.ro.
Vorbind cu un terapeut, iti vei regasi increderea in oameni si vei putea comunica despre sentimentele si starile tale in mod deschis. Afla mai multe de aici!
A da glas ingrijorarilor poate fi, in sine, vindecator, pentru ca se simte bine sa stii ca exista cineva care te asculta si nu te judeca, pune intrebarile potrivite si da raspunsurile corecte. Vezi datele de contact de la cabinetul de psihoterapie si intra in legatura cu specialistul care te va ajuta si pe tine!
Contact:
0761.600.020
contact[@]danielivan.ro
Sursa foto: pexels.com
